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很多号2024-11-26 00:51:06【焦点】5人已围观
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在平时上下楼梯的运动瘦腿时候也可以瘦腿，这是即刻要踮起脚尖。
此外平时在走路的告别时候要注意走资。然后把两个手叉在腰上，大象这样动作每天重复10次到15次就可以了。运动瘦腿在走路迈步的即刻时候时以及脚着地时重心的转移应该从后往前。走路的告别时候要注意双脚之间应该沿着一条直线向前迈步，坚持一段时间就会见到效果了。按照这样的走姿一个一个的上楼梯或者下楼梯，坚持下去一定会起到瘦腿的效果。data-v-3d9236d1>
运动瘦腿可以在坐的时候进行，同时要收紧腹部的肌肉，先坐在凳子上，
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